CrossFit 是一种高强度的集体锻炼方式，结合了举重、有氧运动和体操等元素，以提高整体体能和力量。
Bootcamp 是一种集体健身课程，结合了有氧、力量和耐力练习，是一种全身性锻炼。
课程的重点是学习和练习奥林匹克举重动作，如抓举和挺举，旨在提高力量、功率和技术。
安排时间，让您可以在没有组织课程或监督的情况下独立使用健身房的设施和设备进行锻炼。
瑜伽课程侧重于伸展、呼吸和姿势，以增强灵活性、力量、放松和心智。
在我们的恢复中心体验极致恢复！享受运动按摩、冰浴和桑拿浴，让您的身体恢复活力，增强运动后的恢复能力。放松、充电，为征服下一次锻炼做好准备。
我们的专业发展计划将帮助你发展成为一名 CrossFit 教练。除了辅导和指导学习，你还将参加教练课程，以提高你作为教练的技能，并参加研讨会和专业认证。