2024 年 10 月 26 日

泰国对决：10 月 26 日将举行大师赛！这项为期一天的赛事分为 40-50 岁和 50 岁以上两个年龄组，并设有规则组和比例组。参加 3 个训练项目和 1 个漂浮项目，体验充满挑战和刺激的比赛。

报名截止

所有机芯标准均可变更/调整

40-49 Rx

体操走墙、脚尖撑杠、引体向上、胸撑杠引体向上、杠上肌肉上举

推举95/65 磅

抓举和挺举运动员选择

携带沙袋：60/40 千克

赛艇

双倒立

40-49 级

体操走墙、悬挂膝盖到胸、引体向上、哑铃仰卧起坐

推进器 75/55 磅

抓举和挺举运动员选择

背沙袋：40/30 千克

赛艇

双倒立

50+ Rx

体操走墙、脚尖撑杆、引体向上、胸撑杆引体向上

推进器 75/55 磅

抓举和挺举运动员选择

沙袋携带量： 50/35 公斤

赛艇

双倒立

50+ 比例

体操走墙、悬挂膝盖到胸、引体向上、哑铃仰卧起坐

推举 55/45 磅

抓举和挺举运动员选择

背沙袋：30/20 千克

赛艇

双倒立

*还将有一次浮动 WOD，目前尚未确定。如果我们认为你需要练习，我们会提前几周公布。如果不需要，则会在活动前一天晚上公布。

*致所有运动员练习双下蹲是的，所有运动员都需要做双下蹲。不过，双下肢不佳或没有双下肢也不会妨碍你完成训练。

2025 年 1 月 25-26 日

2025 年 1 月 25 日至 26 日，我们一年一度的泰国 Throwdown 将向所有年龄段的 CrossFit 运动员开放。我们很高兴能重新引入中级组，以及比例组和高级组。

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