คลาสและอื่นๆ
ครอสฟิต
ครอสฟิต เป็นการออกกำลังกายแบบกลุ่มที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งรวมเอาองค์ประกอบของการยกน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และยิมนาสติกเข้าด้วยกันเพื่อเพิ่มความอึดและความแข็งแรงโดยรวม
บูทแคมป์
บูทแคมป์ เป็นคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มที่รวมเอาการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแรง และความอึดเข้าด้วยกัน เพื่อออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายในคลาสเดียว
ยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก
เป็นคลาสที่เน้นการเรียนรู้และฝึกฝนการเคลื่อนไหวยกน้ำหนักแบบโอลิมปิก เช่น Snacth และ Clean & Jerk โดยมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง พลังในการยก และเทคนิค
Open Gym
คุณสามารถกำหนดเวลาเพื่อเข้าใช้สิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์ในยิมได้เอง เพื่อการออกกำลังกายอย่างอิสระโดยไม่ต้องเข้าคลาสหรือมีโค้ชคอยดูแล
โยคะ
คลาสโยคะมุ่งเน้นที่การยืดกล้ามเนื้อ การหายใจ และท่าทางต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ความผ่อนคลาย และการมีสติ
ศูนย์ฟื้นฟูสภาพร่างกาย
สัมผัสประสบการณ์การฟื้นฟูร่างกายขั้นสุดยอดที่ศูนย์ฟื้นฟูสภาพร่างกายของเรา เพลิดเพลินไปกับการนวดสำหรับกีฬา การแช่อ่างน้ำแข็ง และการเข้าห้องซาวน่าที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายของคุณ มาผ่อนคลาย เติมพลัง และเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณได้ที่นี่
โปรแกรมการพัฒนาความเป็นมืออาชีพในการฝึกสอน
โปรแกรมการพัฒนาความเป็นมืออาชีพในการฝึกสอนของเราจะช่วยพัฒนาคุณในฐานะโค้ชครอสฟิต นอกจากการเรียนการสอนและให้คำปรึกษาโดยตรงแล้ว คุณยังจะได้เข้าร่วมชั้นเรียนในการโค้ชเพื่อปรับปรุงทักษะของคุณในฐานะโค้ช รวมถึงการเข้าร่วมสัมมนาระดับมืออาชีพอีกด้วย